치킨 시저 샐러드

그린 아이캐처

(오이/시금치)

 

재료

  • 오이 1/2개
  • 시금치 2컵
  • 꿀 1스푼
  • 미네랄 워터 100mL

 

건강상 이점

그린 아이캐처는 비타민 C, A, K는 물론, 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다. 비타민 C는 철분 흡수율을 높이고 비타민 A는 시력, 비타민 K는 뼈의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 칼륨과 마그네슘은 근육의 정상적인 기능을 유지해 줍니다.