엄마 및 아기 용품
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Philips AVENT - Starting solids

고형식 시작하기

약 4-6개월 시점에 아기는 매일 먹던 우유에 대해 만족도가 떨어지는 듯한 모습을 보이며, 어른들의 식습관에 호기심을 보이기 시작합니다. 이는 아기가 고형식을 시작할 준비가 되었다는 좋은 징후입니다.

Philips AVENT - Starting solids

아기에게 먹일 최초의 고형식은 식품의 영양소가 최대한 그대로 남아 있도록 신선한 재료를 구입해서 준비하는 것이 가장 좋습니다. 음식은 부모가 직접 만드는 것이 좋은데 이는 아기가 무엇을 먹는지를 정확히 알 수 있기 때문입니다.

구매하는 식품과 식품을 보관, 준비 및 조리하는 방법 또한 영양소의 함량에 영향을 미치므로 아기에게 먹일 첫 번째 이유식을 최대한 잘 준비할 수 있도록 몇 가지 유용한 정보를 알려드립니다.

찜 조리

찜은 재료의 향을 보존할 수 있는 최상의 조리 방법입니다. 필립스 아벤트 이유식 마스터로 찜 조리를 할 경우 찌는 과정에서 식품에서 빠져 나온 즙이 유실되지 않고 블렌딩 단계에서 식품에 다시 혼합되기 때문에 식품에 포함된 여러 영양소가   최대한 그대로 보존됩니다.

준비 및 보관

  • 최적의 위생을 위해 깨끗한 주방에서 깨끗한 조리 기구와 용기를 이용해 음식을 조리하십시오.
  • 음식 조리 전에 손을 씻고, 아기에게 음식을 먹이기 전에 아기의 손을 씻겨 주십시오.
  • 아기 음식은 뜨거운 김이 날 때까지 완전히 익혀야 하며, 아기에게 내놓기 전에 충분히 식혀야 합니다.
  • 전 자레인지는 음식을 고르게 가열하지 못하며 아기가 데일 수 있는 뜨거운 부분이 생길 수 있습니다.                전자레인지로 데운 음식은 반드시 잘 섞고 식힌 후 아기에게 주어야 합니다(필립스 아벤트 젖병 및 보틀워머를    이용하면 아기에게 줄 음식을 안전하고 균일하게 가열할 수 있습니다 ).
  • 아기 음식을 두 번 이상 재가열하지 마십시오.
  • 식품을 안전하게 보관하고 유효기간을 준수하십시오.
  • 가장 신선한 방식으로 조리된 음식은 냉장고에 최대 24시간까지 보관할 수 있습니다.
  • 음식을 한꺼번에 조리하여 필립스 아벤트 VIA 다목적 용기와 같은 얼음 틀이나 음식 용기에 보관해 두면 시간이   크게 절약됩니다
  • VIA 다목적 용기는 위생적이고 포갤 수 있으며 음식의 이름과 조리 날짜를 손쉽게 적어 넣을 수 있습니다.
  • 냉동고 사용 지침을 참조하여 아기 음식을 얼마나 오랫동안 안전하게 보관할 수 있는지를 확인하십시오. 보통의   경우 1-3개월간 보관이 가능합니다.
  • 해동된 음식을 다시 냉동하지 마십시오.

재료 준비 시 유의 사항

  • 모든 과일과 야채는 사용하기 전에 잘 씻어야 합니다. 경우에 따라 껍질을 벗겨야 할 수도 있습니다.
  • 아기를 위한 음식에는 소금을 넣지 말아야 합니다.
  • 아기가 좀 더 좋아하는 맛을 내고자 할 경우에는 보통의 가정식 조리에 사용되는 허브나 순한 양념을 사용해 보십시오.
  • 설탕은 시큼한 과일을 맛있게 하기 위해 매우 소량을 사용하는 경우를 제외하고 추가해서는 안 됩니다.
  • 생조개, 간, 저온 살균되지 않은 소프트 치즈 및 꿀과 같은 일부 식품은 12개월 미만의 아기에게 적합하지 않습니다. 
  • 계란은 항상 잘 익혀 주어야 합니다.
  • 아기 이유식 준비에 대한 궁금증이 있을 경우 의사 또는 간호사와 상담하세요.

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