모유수유가 잘 되고 있지만 혼합수유를 고려 중이라면 자신의 상황에 맞게 어떻게 혼합수유를 계획할지 필립스의 제안을 참조해 보세요.

• 모유량을 유지하기 위한 핵심은 다양한 방법으로 수유를 시작하기 전에 모유가 잘 나오도록 하는 것입니다.
• 유축이나 직접 수유를 통해 하루 종일 꾸준히 모유가 나오도록 유지해야 합니다.

• 혼합수유할 준비가 되었고 한 번 먹일 만큼 충분히 모유를 유축했으면 모유수유를 혼합수유로 대체합니다.
• 모유수유를 2회 이상 혼합수유로 대체하고 싶으면 자신의 상황에 맞게 균형이 잡힐 때까지 혼합수유 횟수를 점차 늘립니다.

유축한 모유는 냉장실에서는 최대 5일, 냉동실에서는 최대 6개월까지 보관할 수 있습니다.

• 유축한 모유보다는 분유로 영양을 보충하고 싶어하는 엄마들도 있습니다.
• 위의 설명에 따라 똑같이 모유수유를 분유로 대체하면 됩니다.

• 다시 24시간 내내 모유가 원활히 나오도록 하려면 아기와 충분한 시간을 함께 보내는 것이 좋습니다.
• 친밀한 피부 접촉이 도움이 됩니다.
• 아기가 배고파하지 않더라도 한 쪽 가슴에서 수유한 후 다른 쪽 가슴에서도 수유합니다.

어떤 방법이 본인에게 잘 맞는지 모르겠으면 수유 상담가에게 혼합수유 계획에 대해 상담해 보세요.