이 시기가 되면 많은 임산부들은 출산 후 아기를 집으로 데려와 어떻게 양육할지 생각하게 됩니다.

세계보건기구(WHO)에서는 모유수유가 아기에게 영양을 공급하는 가장 훌륭한 방법이라고 권장합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 모유는 영아가 건강하게 성장하는 데 필요한 모든 영양소를 공급합니다.
• 모유를 통해 설사, 폐렴 및 기타 아동기 질환을 방지해주는 항체가 아기에게 전달됩니다.
• 모유수유를 하면 임신 전 몸무게로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다.
• 모유수유를 하면 유방암과 난소암에 걸릴 위험이 낮아집니다.

처음 모유수유 시에는 어렵게 느껴질 수 있지만 도움을 줄 간호사, 수유 상담가, 친구들이 있으니 걱정하지 않아도 됩니다. 모유수유를 생각 중이라면 모유수유에 도움이 되는 다음 팁을 살펴보세요.

• 편안한 분위기 만들기
  편안한 수유 브라를 착용하고 수유 패드를 넣어두세요. 젖이 샐 염려는 거의 없지만 만약을 위해 수유 패드를 대는 것이 좋습니다. 편안한 수유 자세를 위해 수유 쿠션을 받치는 것도 좋은 방법입니다.
  
  
• 출산 후 가능한 한 빨리 젖을 물리고 자주 수유하기
  WHO에서는 모유수유에 성공하려면 출산 후 1시간 내에 수유를 시작하고 처음에는 낮밤에 관계없이 아기가 원할 때마다 수유할 것을 권장합니다.
  
  
• 다양한 수유 방법에 대해 알아보기
  모유수유 시 반드시 직접 수유를 해야 할 필요는 없습니다. 만약 직장 복귀를 앞두고 있다면 유축해서 먹이고 아기와 함께 있을 때만 직접 수유하면 됩니다.