특별한 이유도 없이 아기가 계속해서 크게 우는 것은 배앓이의 가장 확실한 징후입니다.
아기 배앓이의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 엄마들에게 큰 걱정거리인 것만은 틀림 없습니다.
평소처럼 1-2시간 간격으로 먹이는 것보다 3-4시간 간격으로 먹이기를 권장합니다.
모유 수유를 하고 있을 경우, 식단 점검을 통해 브로콜리, 콜리플라워, 방울다다기 양배추나 양배추, 초콜릿, 우유, 양파, 감귤류, 토마토 등의 문제성 식품을 많이 섭취하는 지 여부를 확인해야 합니다. 이러한 식품들은 아기의 장내 가스와 배앓이를 유발할 수 있습니다. 만일 특정 음식이 문제인 것으로 생각되면 해당 음식을 며칠간 끊고 징후를 살피세요. 특정 식품군(예: 유제품 등)을 장기간 금해야 할 경우에는 의료 전문가와 상담이 필요합니다.
아기의 위에 쌓인 가스가 장으로 이동하기 전에 배출되도록 트림을 시켜 보세요. 아기가 젖을 빨리 먹는 경우 트림을 더 자주 시켜야 할 수도 있습니다. 이때 안아주든 무릎에 앉히든 상관없이 아기를 똑바로 세우는 것이 중요합니다. 가스가 위로 올라와 배출되도록 아기의 등을 토닥토닥 두들겨 주세요.
복부를 부드럽게 마사지해 주면 아기의 긴장된 근육을 이완시켜줍니다. 특히 온수 목욕 후 복부 마사지는 효과가 좋습니다.
Gripe Water는 예전부터 사용된 유아용 배앓이 약입니다. 약효에 대한 충분한 증거는 없지만 어떤 엄마들은 아플 때 무조건 이 약을 사용합니다. Gripe Water는 복부를 따뜻하게 해 주고 이완시키며 제산 효과가 있습니다. 보통 생후 1개월부터 사용 가능하지만, 자세한 내용은 라벨에 표시된 복용법을 확인하세요.
배앓이(특히 복부)를 앓는 아기는 특정한 자세일 때 편안해 합니다. 아기의 머리가 엄마의 팔꿈치 안쪽 부분에 받쳐지도록 아기를 엄마의 팔 위에 엎어 뉘어서 손으로 다리 사이를 받쳐 주세요. 아기를 엄마의 윗무릎에 엎어 뉘어서 머리는 옆쪽으로 돌리도록 한 후 엄마가 다리를 부드럽게 좌우로 흔들어 주는 것도 좋습니다. 단, 아기가 잠들면 아기를 바른 자세로 재워야 합니다.
저녁 때 아기가 많이 불편해 할 경우 흔들의자나 진동의자도 큰 도움이 됩니다.
젖병 수유를 할 경우 매번 또는 가끔씩 배앓이 방지 밸브가 달린 젖병을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 배앓이 방지 밸브는 배앓이 질환과 증상을 줄여 준다는 사실이 임상적으로 검증된 바 있습니다. 단, 적절한 크기의 젖꼭지를 선택해야 하며, 아기가 공기를 마시지 않도록 젖꼭지에 우유를 가득 채워야 합니다.
아기가 안정을 찾지 못하면 노리개를 이용하세요. 아기가 통증을 느낄 때 빠는 행동이 도움이 될 수 있습니다.
