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제품 정보

땅콩버터,
바나나,
플랙스
스무디

부드럽고 고소한 이 스무디는 아침 식사 대용으로 제격입니다. 땅콩 버터가 단백질을, 아마씨가 섬유질 함유량을 높여주고 바나나로 딱 좋은 농도가 완성됩니다. 아몬드 밀크와 요거트는 오메가3 지방산과 불포화 지방산이 풍부합니다.

재료

  • 무가당 바닐라 120mL(1/2컵) 아몬드 밀크
  • 저지방 바닐라 요거트 125g(3/4컵)
  • 아마씨 간 것 2큰술
  • 크림 땅콩버터 1큰술
  • 꿀 1작은술
  • 얇게 썬 잘 익은 바나나 1개

조리법

  • 1. 재료를 비커에 넣습니다.
  • 2. 블렌더를 사용하여 섞어 줍니다.
  • 3. 맛있게 드세요.
땅콩버터, 바나나, 플랙스 스무디